Ruhe finden, Kraft schöpfen und Vertrauen aufbauen

Gerade in der Schwangerschaft verändert sich vieles – körperlich, emotional und auch innerlich. Umso wichtiger kann es sein, sich bewusst Zeit für sich selbst und das Baby zu nehmen.

Das Schwangerschafts-Yoga-Wochenende mit Susan Lange im Kloster Maria Hilf in Bühl bietet einen geschützten Raum für Ruhe, Achtsamkeit und bewusste Vorbereitung auf die Geburt. Viele Frauen aus Karlsruhe, Ettlingen, Pforzheim, Baden-Baden, Bühl und der gesamten Region Mittelbaden suchen heute nach einer sanften Möglichkeit, Schwangerschaft bewusster zu erleben und wieder mehr Vertrauen in den eigenen Körper zu entwickeln.

Susan Lange verbindet in ihrer Arbeit langjährige Hebammenerfahrung mit Schwangerschafts-Yoga, Meditation, Atemarbeit und achtsamer Begleitung. Dabei steht nicht Leistung im Mittelpunkt, sondern das bewusste Erleben der Schwangerschaft und die Verbindung zwischen Mutter und Kind.

Hebammenwissen trifft Yogaweisheit

Im Schwangerschafts-Yoga fließen Atemübungen, Meditationen, Prenatal Bonding, sanfte Bewegung und mentale Geburtsvorbereitung ineinander. Viele Frauen erleben diese bewusste Auszeit als Möglichkeit, innerlich ruhiger zu werden und sich mit mehr Vertrauen auf die Geburt vorzubereiten.

Das Wochenende richtet sich sowohl an Frauen, die ihr erstes Kind erwarten, als auch an Mütter, die sich erneut bewusst Zeit für sich und ihr Baby nehmen möchten.

Das Kloster Maria Hilf in Bühl schafft dabei eine ruhige und geschützte Atmosphäre fern vom Alltag. Gerade die Kombination aus Natur, Stille, Meditation und achtsamer Bewegung wird von vielen Teilnehmerinnen als besonders wohltuend erlebt.

Noch freie Plätze im Juni 2026

Für das kommende Schwangerschafts-Yoga-Wochenende im Juni 2026 sind aktuell noch 4 Plätze frei.

Termine

• 6.–7. Juni 2026
• 29.–30. August 2026

Die Teilnehmerzahl ist bewusst begrenzt, um eine persönliche und achtsame Begleitung zu ermöglichen.

Kursinhalte

• Schwangerschafts-Yoga
• Atemübungen für Schwangerschaft und Geburt
• Meditationen und Entspannungsreisen
• Prenatal Bonding
• mentale Geburtsvorbereitung
• Affirmationen und Achtsamkeit
• Möglichkeit zu Einzelgesprächen

Der Yogaunterricht wird von den Krankenkassen bezuschusst.

Eine bewusste Auszeit in der Schwangerschaft

Viele Frauen wünschen sich heute einen ruhigeren und bewussteren Zugang zur Schwangerschaft – fern von Druck, Erwartungen und ständiger Reizüberflutung.

Das Schwangerschafts-Yoga-Wochenende in Bühl lädt dazu ein, sich selbst wieder bewusster wahrzunehmen, Kraft zu schöpfen und die Schwangerschaft als natürliche und persönliche Lebensphase zu erleben.

Anmeldung

Wenn du dir in der Schwangerschaft bewusst Zeit für dich und dein Baby schenken möchtest, findest du weitere Informationen und die Buchungsmöglichkeit direkt bei Susan Lange und SamaYoga Waldbronn.

Hebammenwissen trifft Yogaweisheit

Ein besonderes Wochenende in der Schwangerschaft 

im "Kloster Maria Hilf" mit Susan in Bühl