Mein Name ist Zohra Qasemie, ich bin 33 Jahre alt und Yogaschülerin und Yogalehrerin nach der Ashtanga Yoga Innovation Methode von Dr. Ronald Steiner (AYI®). 

Zu Yoga bin ich 2019 während meiner Schwangerschaft im Sama Yoga gekommen – seitdem begleitet es mich täglich und ist ein unverzichtbarer Teil meines Lebens. Für mich ist Yoga eine Reise zu mir selbst, durch mich selbst, zu meinem wahren Selbst. Es ist mehr als körperliche Praxis: Yoga ist eine Haltung, die ich im Alltag lebe und die meinen Körper, Geist und meine Seele im Einklang bringt. 

Ashtanga Yoga verbindet rauschenden Atem, elegante Bewegung und kraftvolle Haltungen zu einer ganzheitlichen, bewegten Meditation. Die dynamische Praxis entsteht aus einem harmonischen Wechsel von fließenden Übergängen und präzisen Positionen. Dadurch finden Körper und Geist zu einer klaren, kraftvollen Balance.

In meinem Unterricht orientiere ich mich an der AYI® Methode von Dr. Ronald Steiner. Diese Methode verbindet die traditionelle Ashtanga Praxis mit moderner Bewegungsphysiologie und schafft Raum für individuelle Bedürfnisse sowie ein gesundes, achtsames Ausführen der Bewegungen. Die Methode eignet sich für jedes Erfahrungslevel und ermöglicht jedem Menschen eine sichere und zugleich tiefgehende Yogapraxis.