Yoga XXL

"Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet", so Sri Pattabhi Jois. 

Yoga kennt kein Alter, kein Handicap und kann sehr viel Positives für Körper , Geist und Seele bewirken. 

Wenn Du Übergewichtig bist und schon immer einmal Yoga erlernen wolltest, Dich aber nicht getraut hast, dann bist Du in diesem Kurs genau richtig.

Wir integrieren Yoga-Utensilien wie Gurt, Klotz und Stuhl um die Hatha Yoga Asanas umzusetzen. Auch Du kannst einen angepassten Sonnengruß erlernen, Deinem Körper durch Pananyama (Atemübungen), Asanas (Körperhaltungen) und Savasana (Entspannung) Energie spenden und beweglicher werden.

Dieser Abend ist zum Schnuppern gedacht, eine 8-teilige Kursreihe startet im Januar 2024 und wird von der Krankenkasse bezuschusst.

Alle Utensilien die Du brauchst sind im SamaYoga vorhanden.

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Ich freue mich, wenn Du dabei bist.